知的生活習慣で楽しく暮らす

スタディプランナーの使い方& 無料ダウンロード

スタディプランナー とは、韓国で人気の勉強ログ手帳のことです。毎日の予定や成果を見える化することで、モチベーションが上がり、やる気スイッチが入ります。シンプルで日付印刷のない手帳なので、いつからでも始められるし、小学生の子供から大人まで使える構成になっています。

 

↓テンプレートが無料でダウンロードできます。

A5サイズのルーズリーフ用。拡大してA4サイズでも使えます♪

スタディプランナー (PDF)

 

<使い方例>

私は、手帳の最初のページに1週間分を印刷して挟んで使用しています。

色々な使い方がありますが、私の場合は仕事(1)、仕事(2)、家族時間(家事育児含む)、my time(自分のための時間)の4色でログを取っています。

右下には、トータル仕事時間&一言メモを書いています。

最新版は、目標時間を書き、実際にかかった時間を赤ペンで記録しています。

続けていると、自分の時間の使い方を振り返るいい機会になります。

Good&New Diary との相乗効果については、また別の機会にご報告しますね。

 

↓フリーダウンロードはこちら

スタディプランナー (PDF)

 

 

 


市販のスタディプランナー 色々

デイリータイプとウィークリータイプがあり、日本では、コクヨ、学研、いろは出版などが販売しています。


↓&studium/いろは出版
こんな色合いに使っても可愛いですね。専用の文具もあるそうです。

 

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↓いろは出版さんのスタディプランナー 。会社に持って行っても違和感がないタイプで、手帳のようにも使えますね。

STUDY PLANNER ピンク (スタディプランナーシリーズ)

PLAZA、ロフト、東急ハンズ、R.O.Uetcなどで実物をチェックできるそうです。

いろは出版さんのスタディプランナー 特設サイトには、ケース別の使用例が紹介されています。

大学受験を目指す高校生

TOEICでスコアアップを狙う大学生

仕事の合間に資格を取りたい社会人


↓韓国で人気のstudy planner販売店。付箋タイプや、リングタイプもあって使いやすそうです。(注:motemote=モトモトという読み方らしいです。)

http://m.motemote.kr

↓並行輸入品も売っています

[モトモト]motemote PLANNER テンミニッツプランナー  [並行輸入品]


↓シンプルな中身。普通の学生さんにオススメ。

学研ステイフル スタディプランナー 1day プランニングノート ステーショナリー D04894

↓週の集計ページもあるタイプ。しっかり振り返りたい人向け。

学研ステイフル スタディプランナー スタディプランニングノート ブルー D15038


↓文庫本みたいなデザイン。中身はシンプル。韓国で人気の「7321design」!インデックスステッカー、デコステッカーなども入っています。

7321Design(7321デザイン) 星の王子様スタディプランナーVol.5 (ミント)


↓ルーズリーフタイプ。これを元に自作しました。

コクヨ(KOKUYO) キャンパス スタディプランナー B5 デイリー罫リスト化

↓ウィークリータイプ。調子がいいようだったら、こちらも自作したいと考えています。

コクヨ(KOKUYO) キャンパス_スタディプランナー B5 ウィークリー罫みえる化


↓子供と一緒にやるのもいいかな〜♪

マイメロディ スタディプランナー ノート


↓私が使用している蛍光ペン。消せるので、便利です。

フリクションライト 6色セット 149-264

↓あまり目立たせたない場合、ソフトカラーがオススメ。

パイロット 消せる蛍光ぺン フリクションライト ソフトカラー 6色 SFL-60SL-6CS

 

2019年度4月始まり手帳リフィル予告!