読書記録

「1日10秒マインドフルネス」の方法とポイントまとめ（藤井英雄著）

精神科医が書いている、手軽に始められるマインドフルネス入門書です。たくさんの方法が紹介されているので、自分に合った方法をとりあえず１０秒だけ瞑想してみる。そして […]

知っているだけの「情報」を、思考の材料として使えるように「知識化」することから始まる「大人の勉強法」。認知心理学の観点から、勉強の本質を説いた本です。２巻とも読 […]

まんがでわかる D・カーネギーの「人を動かす」「道は開ける」3 のブックレビューです。１巻と２巻の続きの「３巻」を読みました。総まとめとなっている内容で、お得 […]

イラストで覚えると分かりやすいので記録しています。英熟語（１）不釣り合いな人やもの,不適格者＝a square peg in a round hole 映画「 […]

「脳の強化書」を読んでの感想と、実行できそうなことまとめです。読書の感想脳科学って、奥が深くておもしろいです。茂木健一郎さん（脳を活かす勉強 […]

脳科学の本で勉強をしていると、大学で少しかじった心理学や教育学とも結びついて楽しいです。どのように行動すればいいのかが、メタ認知レベルでクリアになるのがよく分か […]

ちきりんさん（社会派ブロガー）と、梅原大吾さん（プロゲーマー）の２人の対談をまとめてある本です。そうそう！と納得する一方、え？！こんな風に考えることもできるのね […]

暮し上手の整理学を読んで印象に残ったことを、整理収納アドバイザー１級を持っている人の公演内容と合わせてまとめました。丁寧に暮らす町田さんの考えが、細やかに書い […]

「思考の整理学 (ちくま文庫)：外山滋比古著」の日常生活版、「知的生活習慣 (ちくま新書)」を読みました。９０歳を過ぎたとは思えない軽妙な語り口と、毎日の生 […]

35歳までにやめる60のこと (成美文庫)を読んで、もう35歳以上になった私が(ﾟωﾟ)実践しようと思ったことをまとめました。まず第一に、声を大にして宣言した […]