- 2018.9.10
人生にゆとりを生み出す知の整理術[pha著]内容のまとめ&感想
人生にゆとりを生み出す 知の整理術の概要&感想です。 <概要> 何事も楽しんだもの勝ち! そのための習慣や仕組みを整えれば、血の滲むような努力なんて必要ない。 […]
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精神科医が書いている、手軽に始められるマインドフルネス入門書です。たくさんの方法が紹介されているので、自分に合った方法をとりあえず10秒だけ瞑想してみる。そして […]
ストレスを上手に発散して、前向きな楽観を持って行動することで、自己実現と成長を手に入れることができる。2冊の本と1つのPRESIDENT ONLINEの記事から […]