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読むだけで心が軽くなる。母の「あるある」がつまった「アンガーマネジメント」本レビューとまとめ。


物事の見方や考え方が柔軟になると、EQ(心の知能指数)が上がり、穏やかに暮らせるようになる!

この本を読むと、母としてがんばっている自分に、優しい言葉をかけてあげることができます。「よくがんばってるな、私」って思えるのです。


↓自分の価値観も入れて、概要をまとめてみました

しかしまあ、母親業って本当に大変。無駄な心配や怒りの感情は、時間がもったいないですよね(・・;)


子どもをのばすおかあさんがやっている アンガーマネジメント

 

 

「感情の整理」が上手い人下手な人[レビュー&まとめ]

 

[図解]アンガーマネジメント超入門(安藤俊介著)レビュー&まとめ

 

 

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