ガントチャート＆記録グラフ[テンプレート無料ダウンロード]

シンプルだから続けやすい！無料でダウンロードできる記録用紙です。

自分専用にカスタマイズできるので、体重を記録してダイエット用、勉強記録、トレーニング記録などに最適です。グラフ用紙部分は、ガントチャート（工程記録）として使用することも可能です。

私の意見では、このようなガントチャートは、誰かと共有せず個人で使うのならば手書きの方が断然便利です。手帳に挟んでおけば即時性があるし、記録し忘れも防げます。

最近はアプリや、フリーのエクセルのテンプレート、グーグルドキュメントと連携できるものもあるけれど、使い方を調べたり毎回立ち上げたりするのが面倒。消えてしまったデータはな戻らないという不安があります(^◇^;)

使い方例１（ダイエット）：基礎体温、体重グラフ、体調記録

↓「今月の目標」を書いてスタート！上のグラフは基礎体温。先月の記録です。

↓下のグラフは体重。一番下の記録は行事や身体の記録に使いました。

仕事が休みの時だけ、日付に赤丸をしています。

フリクションボールペンを使用しているので、書き直しも楽々。しかも、書き直した痕跡がうっすら見えるので、どのような試行錯誤を経てきたのかが直感的に分かります。

↓右端に何年の何月なのかを記録。月ごとに場所が違うので、枚数が増えても直感的に分かって整理整頓しやすいです。一通り見直して赤で考察を書き込んだら、今月の目標を振り返る「今月の反省」欄に前向きなコメント。

↓全体図はこれです。

使い方例２（トレーニング＆勉強）：スクワット回数、体重管理、勉強記録

↓グラフは、棒グラフとしても使えます。

↓下のグラフは体重。一番下のメモ欄を勉強記録として使用。

このように、併せて読みたいノートの横に挟んで使っています。（これは今月初めに撮影した記録用紙）

※左ページのノートについて詳しくはこちら→★

↓先月は、仕事が忙しかったので仕事術についてまとめたページの横に挟んで使用していました。

※左ページのノートについて詳しくはこちら→★

使い方例３（ライフハック）：家事タスク管理、プロジェクト進行管理、自己啓発

↓グラフとして使用せずに線を伸ばせば、ガントチャート本来の使い方もできます

↓家事タスク管理

↓仕事内容（プロジェクト）管理

↓自己啓発（勉強や運動管理）

↓全部書き込むとこんな感じ。これだけデータが出ると、分析し甲斐があります（笑）

↓自分のコメントも書き込み〜♪

↓縦書きタイプのガントチャート（大人のスタディプランナーmonthly）もあります

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ガントチャート＆記録グラフ[PDFテンプレート無料ダウンロード]

↓このパンチを使用して、A4のコピー用紙をA5のバインダーに挟んでいます。

書類を自由自在に整理して保管する☆ルーズリーフパンチ A4/30穴対応 はこのタイプがオススメ

↓使用しているノートバインダー（ルーズリーフノート）です。

３０枚のルーズリーフを収納でき、とても丈夫なのが気に入っています。

キングジム リングノート テフレーヌ A5 黒 9854TTEクロ

↓綺麗な色バリエーション。

キングジム リングノート (テフレーヌ) A4 9856TTEミス/アオ/ムラ/クロ/トウ 5色5冊

↓全部で１０種類の色があるみたいです。

KING JIM(キングジム)　リングノ-ト　TEFRENU(テフレーヌ)　B5　9855TTE　10冊セット　黒

↓ルーズリーフが溜まってきたら、このバインダーに入れ替えています。これも、テフレーヌです。

キングジム バインダーノート テフレーヌ(ワイド) 478TTE　５色セット

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