シンプルで続けやすい！無料でダウンロードできるガントチャートタイプの記録用紙です。
(2022.10.27更新しました)
ガントチャート＆記録グラフの仕様
最上段には、「今月の目標」「今月の反省」を書く欄があります。真ん中はグラフ用紙。下段には横軸で１ヶ月を記録できる表があります。
自分専用にカスタマイズできるので、体重を記録してダイエット用、勉強記録、トレーニング記録などに最適です。
グラフ用紙部分は、横軸の工程管理表として使用することも可能です。
右端にある月番号を丸で囲んでおくと便利です。
個人的な考えですが、、、このようなガントチャートは、誰かと共有せず個人で使うのならば、手書きの方が断然便利です。
手帳に挟んでおけば即時性があるし、記録し忘れも防げます。
※誰かと共有するのならば、アプリやフリーのエクセルのテンプレート、グーグルドキュメントなどの方が融通がきいて良いと思います。
使用例
ダイエットログ：基礎体温、体重グラフ、体調記録
↓「今月の目標」を書いてスタート！上のグラフは基礎体温。
↓下のグラフは体重。一番下の記録は行事や身体の記録に使ってみました。
仕事が休みの時だけ、日付に赤丸をしています。
フリクションボールペンを使用しているので、書き直しも楽々。
しかも、書き直した痕跡がうっすら見えるので、どのような試行錯誤を経てきたのかが直感的に分かります。
↓右端に何年の何月なのかを記録。
月ごとに場所が違うので、枚数が増えても直感的に分かって整理整頓しやすいです。
一通り見直して赤で考察を書き込んだら、今月の目標を振り返る「今月の反省」欄に前向きなコメント。
↓全体図はこれです。
↓この月は、仕事が忙しかったので仕事術についてまとめたページの横に挟んで使用していました。
↓本のレビュー
トレーニング＆勉強：スクワット回数、体重管理、勉強記録
↓グラフは、棒グラフとしても使えます。
↓下のグラフは体重。一番下のメモ欄を勉強記録として使用。
このように、併せて読みたいノートの横に挟んで使ってもOK。
↓左ページのノートは、まだ子供たちが小さかった時の、本を読んでの私のひとりごとです。
ライフハック：家事タスク管理、プロジェクト進行管理、自己啓発
↓グラフとして使用せずに線を伸ばせば、ガントチャート本来の使い方もできます
↓家事タスク管理
↓仕事内容（プロジェクト）管理
↓自己啓発（勉強や運動管理）
↓全部書き込むとこんな感じ。これだけデータが出ると、分析し甲斐があります（笑）
↓自分のコメントも書き込み〜♪
↓縦書きタイプのガントチャート（大人のスタディプランナーmonthly）もあります
ダウンロードリンク
↓こちらから無料でダウンロードできます。
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参考リンク
↓使用しているノートバインダー（ルーズリーフノート）です。
↓このパンチを使用して、A4のコピー用紙をA5のバインダーに挟んでいます。
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