2023年版:複雑なスケジュール管理ができる!ママのための手帳[無料ダウンロードPDF]

[2022.10.1更新:2023年のリフィルを追加しました] シンプルで使いやすい月間予定表(縦タイプ)です。家族の動向を把握するのに、横並びで比較できて便利です。

サンプルリフィル公開中!A4コピー用紙に印刷して試してみてくださいね。(2022年10月&11月を割付したもの)

上記サンプルリフィルのみですが、ネットプリントに登録しました。A4に割り付けてあります。(10/8まで)

ファミマ・ローソン
PKWZJZYKUJ

セブンイレブン
32927589


後述のリンクから1年分のPDFを無料ダウンロードして印刷し、最大2023年度末まで活用できます。※各月ごとのダウンロードも可能です。[毎月中旬に更新中]

月間予定表(縦)の使用例

マンスリーを縦に配置した「月間予定表(縦)」は、複数のタスク管理や、家族の予定を把握するのに便利なフォーマットです。

例えば6分割タイプ[b]は、最大家族6人分の予定を1枚で管理できます。

仕事も子育ても充実したものにしたい!

そんなワーキングマザーのための、忙しさを乗り切る自作手帳です。

市販のファミリー手帳は4人分までのものが多く、うちの家族5人分を書き込めるものがなかったので作りました。

↓使い方例(6分割)

使い方や書き方は自由です。

子供達の年齢が上がるにつれて、習い事や部活などで個別に予定があることが多くなるので、一覧表にしておくと便利です。

家族の予定や体調の管理

予定の他に、体調や投薬有無を記録しておくと、いざという時に役立ちます↓

お医者さんに連れて行って、「いつ頃から」「どんな症状が?」などと聞かれるたびに、眉間にしわを寄せながら思い出す必要がなくなります。(記憶に頼らず記録に頼ろう!)

プロジェクト管理・家計簿

11分割タイプの使用例です。

私が実際に使っていたもので、フリクションペンで何度も書き直したのでシワシワですね。。。。

当時は、仕事のプロジェクト管理・ざっくり家計簿(food&dailyのみ)・家族の体調管理(便秘がちな子供たちの排便記録、熱や鼻水の様子など)として使用していました。

↓こんな使い方もありです

※このフォーマットはA4サイズで左側がメモスペースになっているものです。ダウンロードはこちら↓

ダウンロードリンク

4つのパターンがあります。a・bは、左右があるのでお好きな方を使ってください。

  • [a]11分割タイプ
  • [b]6分割タイプ
  • [z] 5分割+方眼メモ欄
  • [g]GTD方眼+24時間軸

[a]:11分割タイプ

↓全て右ページに印刷する用です

  • 2022年10月始まり(2022.10〜2023.9)
  • 2023年1月始まり(2023.1〜2023.12)
  • 2023年4月始まり(2023.4〜2024.3)

無料ダウンロードは
conote noteで配信中

↓全て左ページに印刷する用です

  • 2022年10月始まり(2022.10〜2023.9)
  • 2023年1月始まり(2023.1〜2023.12)
  • 2023年4月始まり(2023.4〜2024.3)

無料ダウンロードは
conote noteで配信中

↓各月ごとのダウンロードはこちら。

各月毎のページ:11分割タイプ[a]

〜2022年11月分は後日更新します〜

[b]:6分割タイプ

↓全て右ページに印刷する用です

  • 2022年10月始まり(2022.10〜2023.9)
  • 2023年1月始まり(2023.1〜2023.12)
  • 2023年4月始まり(2023.4〜2024.3)

無料ダウンロードは
conote noteで配信中

↓全て左ページに印刷する用です

  • 2022年10月始まり(2022.10〜2023.9)
  • 2023年1月始まり(2023.1〜2023.12)
  • 2023年4月始まり(2023.4〜2024.3)

無料ダウンロードは
conote noteで配信中


↓各月ごとのダウンロードはこちら。

各月毎のページ:6分割タイプ[b]

〜2022年11月分は後日更新します〜

[z]:5分割+メモ欄

左右がないので、両端に穴を開けられるタイプです。3mm方眼メモつき。

無料ダウンロードは
conote noteで配信中

↓A4に印刷するタイプもあります。

[g]:GTD方眼+24時間軸

iPadを手帳化して、デジタルプランナーとして使う用に作成しました。※穴を開けるための余白は作っていません。

A4に拡大印刷して、ポスターとして使うことも可能。その場合は、付箋などで予定を管理する方法が良いと思います。

無料ダウンロードは
conote noteで配信中

GTDについては、こちらで詳しく解説しています。

デジタルプランナー(iPad手帳)について

ブランクタイプ

自由に使えるブランクタイプもあります。

↓[a]タイプ:11分割

↓[b]タイプ:6分割

↓[z]タイプ:方眼メモ付き

併せて読みたい記事

↓conote自作手帳まとめ記事です。印刷時の注意点もあるので、ぜひご一読ください。

↓[z]タイプは、月間スリムタイプと併用するのもおすすめです。

↓こちらからダウンロードできます

以前まとめた「母親」に関する記事です。

あとがき

管理するべきこと(背負っているモノ)が多すぎると感じたら、月間一覧表で俯瞰してみよう!

自分が把握できていると感じられれば、もしかしたらコントロール可能なのかも♪

私は物忘れが激しいママなので、単純に備忘録としても役に立ちます(笑)


ご訪問ありがとうございます!

conote.infoでは「文具で暮らしを楽しくする」をモットーに、文具や手帳の使い方を発信中。

手帳リフィルはPDFとしてダウンロードできるので、日々の記録を残すライフログとしても活用できます。

↓新しく作成したリフィルは、こちらで配信します。

conote note を詳しく見る

更新情報は以下のSNSでお知らせしています。
twitter、Facebook、instagrampinterest


conoteの最新記事をおしらせします!