- 2019.8.23
アンガーマネジメント:ストレスや怒りへの建設的な対処法[ワークシート無料ダウンロード]
「アンガーマネジメント」と「アドラー心理学」の考え方を参考に、ストレスや怒りへの建設的な対処法を習得するためのワークシート(アンガーログ)を作りました。 &nb […]
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「やめられない習慣」をやめるための方法を、日経ウーマン 2019年 5 月号の記事と、脳科学の考え方から分析してみました。 ※あくまで一個人の考え方です。ご参考 […]
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