- 2021.7.15
[PDF無料ダウンロード]マンダラチャートで目標達成シート
マンダラチャートとは マンダラチャート（マンダラート）とは、３×３の９マスからなるフレームワークのことです。枠組みがあること […]
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ワークシート
- 2021.4.1
10年逆算計画＆1年間・週間予定表[2021年4月始まり]
10年後のゴールから逆算して、週予定に落とし込める計画表です。無料でダウンロードしてA4サイズに印刷できます。 クリアファイ […]
- 2020.1.8
コーネル式ノート術は万能！日常生活＆ビジネスの問題解決にも使える[PDF無料ダウンロード]
コーネル式ノート術とは アメリカのコーネル大学発祥のノート術です。３つの領域で情報を整理するのが特徴で、受験大国の韓国でもた […]
- 2019.10.28
アンガーマネジメントワークシートA5_new[無料ダウンロード]
以前作ったアンガーマネジメントのワークシートを、モチベーションが上がるようにピンクを基調としたデザインにしてみました。 アン […]
- 2019.8.23
アンガーマネジメント：ストレスや怒りへの建設的な対処法[ワークシート無料ダウンロード]
「アンガーマネジメント」と「アドラー心理学」の考え方を参考に、ストレスや怒りへの建設的な対処法を習得するためのワークシート（ […]
- 2019.7.29
これがあれば安心！家族のinfoNOTE（家族情報ノート）[無料ダウンロード]
「家族のinfoNOTE」とは 「家族のinfoNOTE」とは、子育て真っ盛りの世代が使いやすいように工夫した、家族の情報を […]
- 2019.4.20
「Good & New Diary」で自己肯定感を高める方法[手帳術]
日本人には自己肯定感が低い人が多いと言われていますが、私も例外なくその一人です。 今回は、この自己肯定感を高める「Good […]