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ワークシート
- 2020.1.8
コーネル式ノート術は万能！日常生活＆ビジネスの問題解決にも使える[PDF無料ダウンロード]
コーネル式ノート術とは アメリカのコーネル大学発祥のノート術です。３つの領域で情報を整理するのが特徴で、受験大国の韓国でもた […]
- 2019.12.18
2020年度 10年逆算計画＆1年間の予定表[スタプラ無料テンプレート]
10年後のゴールから逆算して、ウェイークリープランに落とし込める計画表です。無料でダウンロードしてA4サイズに印刷できます。 […]
- 2019.10.28
アンガーマネジメントワークシートA5_new[無料ダウンロード]
以前作ったアンガーマネジメントのワークシートを、モチベーションが上がるようにピンクを基調としたデザインにしてみました。 アン […]
- 2019.8.23
アンガーマネジメント：ストレスや怒りへの建設的な対処法[ワークシート無料ダウンロード]
「アンガーマネジメント」と「アドラー心理学」の考え方を参考に、ストレスや怒りへの建設的な対処法を習得するためのワークシート（ […]
- 2019.7.29
これがあれば安心！家族のinfoNOTE（家族情報ノート）[無料ダウンロード]
「家族のinfoNOTE」とは 「家族のinfoNOTE」とは、子育て真っ盛りの世代が使いやすいように工夫した、家族の情報を […]
- 2019.5.24
[テンプレート無料ダウンロード]マンダラチャートで目標達成までのプロセスを明確にする方法
マンダラチャートとは マンダラチャート（マンダラート）とは、３×３の９マスからなるフレームワークのことです。枠組みがあること […]
- 2019.4.20
「Good & New Diary」で自己肯定感を高める方法[手帳術]
（※2018年(夏)の記事に加筆したものです） 日本人には自己肯定感が低い人が多いと言われていますが、私も例外 […]
- 2019.4.14
マズローの欲求５段階で考える自己実現への道[A5ワークシート無料ダウンロード]
人間は、年を重ねるごとに、自分の役割がどんどん増えていきます。 私は子を持つ母ですが、時には妻、会社員、嫁、近 […]
- 2019.3.26
大人のスタディプランナー[24時間軸バーチカル：デイリータイプ無料ダウンロード]
大人のスタディプランナーの詳細版、24時間軸バーチカル日誌を作りました。ウィークリータイプよりも、「plan：計画」と「do […]