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スタディプランナー 10年計画&1年間の予定表[無料テンプレート]


10年後のゴールから逆算して、ウェイークリープランに落とし込める計画表を作りました。無料でダウンロードしてA4サイズに印刷できます。手帳に挟んでもよし。weeklyplannerと一緒にファイリングしてもよし。自由に使えるワークシートです。(使用例は、また後日アップしますm(_ _)m)

10年間計画表

一番上のメモ欄には、人生の目標などを書きます。

社会人が勉強をする場合、受験など明確な目標がないことが多いので、このシートを眺めるだけでモチベーションがアップする(やる気スイッチが入る)ように、positiveに書くといいです♪

↓このように、西暦の下に「age(年齢)」を書く欄があります。4つのsubject(教科、設定課題など)によって計画を練ることができます。(例:英語、マラソン、ダイエット、読書記録など)

ここで大事なのは、10年後のゴールを強くイメージして、その夢が叶っている自分を基準に、逆算して10年間の計画を立てることです。

 

1年間計画表

10年計画表の今年の目標を達成するために、年間の計画をします。その年のイベント(TOEIC試験日、入学式、結婚式など)も書き込めます。

※年間計画については、1月始まりと4月始まりを作りました。記事の最後にダウンロードリンクがあります。

ここでも逆算思考が大事。目標を達成するために、どんな道を通って行くのかを俯瞰するイメージです。

 

ウェークリースケジュール

ルーティーンの忘備録として使えます。というより、これを続けて習慣にしてしまえばいいのです!!決まった時間に何をやるか決めて、一度習慣にしてしまえば後々ものすごく楽です。

※書き直しができるように、鉛筆で書くのがオススメです。

 

充実のメモ欄

右下にもたくさんのメモ欄。気づいたことがあったら、すぐにその場でメモができます。

大幅に計画を変えたいときは、もう一度印刷すればOK!

何度でも書き直しができるのが、リフィルの良い点だと思います。

 

↓まだ書き途中ですが、こんな感じに活用しています。

おすすめのノートファイル

手帳術にも活用している、テフレーヌ!

今回は、A4サイズを思い切って購入しました。乳白色でうっすら見えるのがカッコイイ。すりガラス風の表紙です。

キングジム リングノート テフレーヌ A4 透明

ピッタリくっつけると、いい感じに透けて見えます。

最大30枚のルーズリーフが挟めると書いてありますが、テフレーヌならもう少し挟めます♪

バインダー部分は、過去に使っていた他のメーカー2社に比べて本当に壊れにくくて丈夫です。紙の引っかかりもほとんどなく、ストレスがたまりません。

ウィークリーも一緒に挟んでいます。

ウィークリープランナーについてはこちらを参照→

テフレーヌリング型ノートのいいところは、普通のバインダーに比べて幅が小さいこと。A4のクリアファイルとほぼ同じ大きさです。(写真の後ろに重ねてあるのは、薄型の他社バインダーポケットです)

 

ダウンロードリンク

↓ダウンロードはこちら

studyplanner_1月始まり{PDF}

studyplanner_4月始まり{PDF}

 

↓ウィークリータイプのダウンロードはこちら

スタディプランナー ウィークリータイプ[無料ダウンロード]

↓詳しい使い方、デイリータイプはこちら

スタディプランナーの使い方& 無料ダウンロード

↓大人向けのスタプラはこちら

大人のスタディプランナー★pdca×oodaループ[ワークシート無料ダウンロード]

↓最新版のweeklyタイプです。思考のためのメモ欄が充実しています。

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