「Good & New Diary」とは、その日の良かったことや、新しく挑戦したことを振り返る3行日記(良いこと日記)です。自己肯定感を高めるために活用されることが多く、私も細々と続けてその効果を実感しています。今回のワークシートは、A5バインダーに挟めるリフィル形式に改良したものです。
(2021.1.2更新:A4サイズの用紙にA5サイズを2つ並べて印刷できるタイプを追加しました。)

「Good & New Diary」の仕様
↓このように、月曜〜日曜まで、毎日の3行日記の欄があります。

↓裏は、振り返りのページです。

↓見開きにするとこんな感じになります。前の週の振り返り(左ページ)を見ながら、翌週の日記を書いていくイメージです。

使い方
見てわかる通り、使い方はとても簡単です。
(1) 毎日、良かったことや新しく挑戦したことを3つ書く
(2) 週に1回、振り返って分析する
↓詳しくは、こちらの記事に書いています。
ダウンロードリンク
↓3行日記のページです。右寄りに印刷する(バインダーの穴が左にくる)ように作ってあります。
↓振り返りのページです。左寄りに印刷する(バインダーの穴が右にくる)ように作ってあります。
↓A4に割付印刷する用です。
そのまま使ってもいいし、両面印刷して半分に切って穴を開けるとA5リフィルになります。
ご訪問、ありがとうございます!
今日も良い一日を〜♪