「Good & New Diary」自己肯定感を高めるワークシート[A5手帳リフィル無料ダウンロード]

2019.11.26 リフィル

「Good & New Diary」とは

「Good & New Diary」とは、その日の良かったことや、新しく挑戦したことを振り返る３行日記（良いこと日記）です。自己肯定感を高めるために活用されることが多く、私も細々と続けていて、その効果を実感しています。今回のワークシートは、A5バインダーに挟めるリフィル形式に改良したものです。

↓このように、月曜〜日曜まで、毎日の３行日記の欄があります。

↓裏は、振り返りのページです。

↓見開きにするとこんな感じになります。前の週の振り返り（左ページ）を見ながら、翌週の日記を書いていくイメージです。

見てわかる通り、使い方はとても簡単です。

(1) 毎日、良かったことや新しく挑戦したことを３つ書く

(2) 週に１回、振り返って分析する

↓詳しくは、こちらの記事に書いています。

「Good & New Diary」で自己肯定感を高める方法[手帳術]

↓３行日記のページです。右寄りに印刷する（バインダーの穴が左にくる）ように作ってあります。

↓振り返りのページです。左寄りに印刷する（バインダーの穴が右にくる）ように作ってあります。 goodnewd_l

ご訪問、ありがとうございます！

今日も良い一日を〜♪

by mimi

「知的生活習慣で楽しく暮らす」をモットーに、仕事・家事・育児を効率よく回すために日々研究中です。手帳活用術を始め、大好きな文具、読書記録、整理収納、その他暮らしの知恵を中心に自分の思いを書き連ねています。